2024年5月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 ひまわり整骨院 体あれこれ 腰痛の原因はイスの座面の傾斜にあった！正しいイスの座り方を福井県坂井市の整体師が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。（ひまわり治療院のご紹介） 今日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回はイスの座面の傾斜を見直そうです こんなお悩みありませ […]
2017年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 ひまわり整骨院 体あれこれ 「こむら返り」と「肉離れ」を経験した時の体験談を書きます こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 先日の話… 夜中、寝ているときに久しぶりにふくらはぎに「こむらかえり」を起こしました。 《こむら返りとは？》 ふくらはぎ＝こむらに起こ […]
2017年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 ひまわり整骨院 体あれこれ 【骨盤のズレ】はなぜ起こる！？福井県坂井市ひまわり整骨院が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 当院には様々な症状でお悩みの方が来院されます。 座っていられないほどの腰痛 産後に出てきた立てないくらいの腰痛 長年のつらい坐骨神経痛 足や手のしびれ 薬をやめら […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 ひまわり整骨院 体あれこれ 歩行に優る養生なし！ウォーキングの8つの効果！-福井県坂井市の整体師が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 ～仕事で長時間座ることが多い方へ～ 気づかないうちに背中が丸くなっていませんか？ 最近はスマホやパソコンの画面を見ている時間が長いので、自然と姿勢は丸くなってしま […]
2017年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 ひまわり整骨院 体あれこれ ウォーキングシューズの正しい選び方！-福井県坂井市の整体師が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です 今回はウォーキングシューズについて記事にしました。 これからウォーキングを始めようとしている方、新しいウォーキングシューズに買い替えようとしている方の […]
2017年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 ひまわり整骨院 体あれこれ 腰痛持ちの方のマットレスの選び方【朝起きる時に腰が痛い方へ】-福井県坂井市の整体師が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 今回は腰にやさしいマットレスの選び方について マットレス選びに迷われている方は参考にしてください(^^) こんなお悩みありませんか？ ・朝起きたら腰 […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 ひまわり整骨院 体あれこれ ひまわり整骨院が来院時にお渡しするお便りについて こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 当院では来院時に毎回お便りをお出ししています。 A4用紙2枚に健康情報を書いてお渡しています。 お便りのタイトルを一部上げると、 ・歩行は万能の治療 […]
2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 ひまわり整骨院 体あれこれ 良質な睡眠をお求めの方におススメの枕のご紹介-福井県坂井市ひまわり整骨院 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 今日もブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は当院がおススメする枕のご紹介 睡眠について レム睡眠とノンレム睡眠 眠りには、 […]
2017年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 ひまわり整骨院 体あれこれ 関節をポキポキ鳴らすと腰痛や肩こりの原因になる理由-福井県坂井市の整体師が解説 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 今回はひまわり整骨院が「関節ポキポキを禁止する理由」について ・気持ちがいいからと癖になっている人 ・特に意識せずに鳴ってしまう人 いますよね。 問 […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 ひまわり整骨院 体あれこれ ストレッチは腰痛予防に効果的か？答えはタイミング次第です-福井県坂井市ひまわり整骨院 こんにちは(^^) ひまわりの五十嵐です。 今回は、ストレッチについて。 当院では施術期間中の強いストレッチを禁止しています。強いストレッチとは筋肉を過剰にグーっと引き延ばすストレッチのことをいいます。その […]
